Hvordan begynne å trene?
Å mosjonere jevnlig, er noe av det beste du kan gjøre for din egen helse! Ganske snart etter at du har startet opp, vil du
Magetrening – Standing Abs
Spilletid: 06:04
I denne økten skal vi fokusere på magemuskulatur, og alle øvelser utføres stående. Du behøver med andre ord ikke noe utstyr, ei heller noe matte.
Quick Training – Mage (nedre del)
Spilletid: 06:16
Tid for mage! Dette er en økt i vår serie med korte og intensive økter, som de fleste bør få plass til i hverdagen sin.
Situps – Den ultimate øvelsen
Prisen på medlemskapet stiger snart. Klikk her for å få varig pris på 99 kroner per måned. Situps har du garantert hørt mye om. Du
Hva er greia med planke egentlig?
Du har helt sikkert hørt om det, og kanskje også utført det. Såkalt «planke»-øvelser for magemuskulaturen din. Og, planke er definitivt en av de mest