Magetrening – Standing Abs
Spilletid: 06:04
I denne økten skal vi fokusere på magemuskulatur, og alle øvelser utføres stående. Du behøver med andre ord ikke noe utstyr, ei heller noe matte.
Quick Training – Cardio (5 minutter)
Spilletid: 06:20
Klar for en rask og effektiv cardioøkt? Dette tar kun 5 minutter, men er allikevel veldig god trening.
Quick Cardio – 5 minutter
Spilletid: 06:09
Dette er en cardioøkt i vår «Quick training»-serie, hvor målet er god og fullverdig treningsøkt på kort tid! Vi skal kun bruke 5 minutter, men lover at du får opp temperatur og kaloriforbrenning allikevel.