fbpx
Funky Hips / Dansetrening / Tren hjemme / Hjemmetrening / LaMove

Funky Hips – I dont need your loving

Spilletid: 30:34
Bli med på Funky Hips! Som du sikkert forstår – så skal hoftene få svinge seg en del. Vi starter med en oppvarming, og begynner deretter å sette sammen en rutine, bestående av noen 5-6 trinn.

Hip Hop Mix / Dansetrening / Hjemmetrening / Cardio / LaMove

Hip Hop Mix – Right for me

Spilletid: 23:38
Denne klassen er inspirert av Hip Hop-lignende trinn. Vi lager en liten koreografi, hvor vi forklarer trinnene litt etter hvert.

Chair dance - Koreografi - Dans - Trening - Dansetrening - LaMove

Chair Dance – Baby It´s You

Spilletid: 53:14
Dette er et opptak av en tidligere sendt LIVE-klasse i Chair Dance. Vi bruker en stol i dansekoreografien, så vi håper du har en litt stødig stol. Det er viktig at den ikke sklir på gulvet

Dance Cardio – Urban Latin

Spilletid: 15:58
15 minutter – 30 dansetrinn! Her får du en super forbrenningsøkt på kort tid. Skru opp musikken og skru løs hoftene.

Latin Dance Cardio

Spilletid: 40:27
Dette er en cardio danseøkt, satt sammen av trinn fra latindansene rumba, cha cha cha og samba. Vi lager en liten koreografi til hver dans.

Dance Workout – Pop dance

Spilletid: 22:28
Dette er en Dance Workout-økt hvor vi lager en liten koreografi, med trinn og kombinasjoner som repeteres flere ganger gjennom en hel sang.

Disco – Skunk in a trunk

Spilletid: 22:46
Vi skal tilbake til 70-tallets herlige discorytmer! Vi koser oss med funky trinn, og lager en koreografi bestående av typiske discomoves.

Burlesque – Oops I did it again

Spilletid: 22:05
Dette er en danseklasse med fokus på koreografi. Musikken er en coverversjon av «Oops I did it again», og dansestilen er Burlesque.