Yin Yoga – Back & Hamstrings
Spilletid: 27:33
Dette er en Yin Yoga-økt hvor vi skal forsøke å koble helt av, samtidig som vi prøver å få kontakt med hamstrings og rygg.
Morning Yoga for nybegynnere
Spilletid: 21:11
Enkel og rolig yogaøkt som passer spesielt godt for nybegynnere. Vi skal gå gjennom de grunnleggende posisjonene, og jobbe med pust og flyt.
Morning Breeze Yoga
Spilletid: 10:02
Denne yogaøkten er en perfekt start på en ny dag. Kun 10 minutter, slik at flest mulig kan klare å inkludere den i morgenrutinen sin.
Morning Breeze Sunshine Yoga
Spilletid: 12:06
Denne yogaøkta er spesielt fin som en behagelig start på en ny dag. Men, du kan selvfølgelig ta den når som helst.
Yoga for løpeglade
Spilletid: 19:32
Løping er treningsaktivitet som påvirker kroppen på en helt egen måte, og som stiller spesielle krav til restitusjon.