Dance Cardio Workout
Spilletid: 12:23
Velkommen til en kort og effektiv danseøkt med Rosie, hvor du skal få lære en liten koreografi.
Spilletid: 12:23
Velkommen til en kort og effektiv danseøkt med Rosie, hvor du skal få lære en liten koreografi.
Spilletid: 11:21
Selv om det er topp å skeie ut i julen, så er det like topp å føle at man beveger seg litt også. I denne økten skal vi få pulsen litt opp, til litt lett og ledig julemusikk.
Å mosjonere jevnlig, er noe av det beste du kan gjøre for din egen helse! Ganske snart etter at du har startet opp, vil du
Dans er fantastisk! Om du svinger deg i store bevegelser over et gulv, eller bare såvidt vugger med til en sang i bilen, så er
Spilletid: 30:34
Bli med på Funky Hips! Som du sikkert forstår – så skal hoftene få svinge seg en del. Vi starter med en oppvarming, og begynner deretter å sette sammen en rutine, bestående av noen 5-6 trinn.
Spilletid: 23:38
Denne klassen er inspirert av Hip Hop-lignende trinn. Vi lager en liten koreografi, hvor vi forklarer trinnene litt etter hvert.