![](https://lamove.no/wp-content/uploads/2020/07/vimeo-low-res-3.jpg)
Beinstyrke & Cardio Sirkeltrening
Spilletid: 17:29
Dette er en kort styrkeøkt, hovedsaklig for bein, men også med en god del cardio. Vi kjører totalt åtte øvelser, og jobber i sirkel.
Spilletid: 17:29
Dette er en kort styrkeøkt, hovedsaklig for bein, men også med en god del cardio. Vi kjører totalt åtte øvelser, og jobber i sirkel.
Spilletid: 18:52
Styrkeøkt i form av sirkeltrening. 8 øvelser, fordelt på 2 grupper. Dette er en økt for hele kroppen, og du kan tilpasse til ditt nivå.
Spilletid: 16:39
Denne økten er tilpasset deg som har en stillesittende jobb. Vi jobber med pust, mobilisering i nakke, samt styrking av øvre del av rygg.
Spilletid: 19:32
Løping er treningsaktivitet som påvirker kroppen på en helt egen måte, og som stiller spesielle krav til restitusjon.
Spilletid: 11:43
Her jobber vi med å bruke kroppen maksimalt, i relativt enkle trinn fra latindansen rumba. Kun 11 minutter lang økt, men kjempegod trening, spesielt for lår, rumpe og mage.
Å hjelpe deg til å finne treningsmotivasjon er i hvert fall et stort mål for oss. Vi ønsker å engasjere, undervise, underholde og ikke minst
Prisen på medlemskapet stiger snart. Klikk her for å få varig pris på 99 kroner per måned. Situps har du garantert hørt mye om. Du
«Freedom has nothing to do with how much time you have. Its about your ability to defy it» Generelt er vi mennesker litt for raske
Du har helt sikkert hørt om det, og kanskje også utført det. Såkalt «planke»-øvelser for magemuskulaturen din. Og, planke er definitivt en av de mest
Vi gir deg 4 enkle regler for når, hva og hvor mye du behøver å drikke for å holde deg hydrert. Hydrering er ikke så