Beinstyrke & Cardio Sirkeltrening
Spilletid: 17:29
Dette er en kort styrkeøkt, hovedsaklig for bein, men også med en god del cardio. Vi kjører totalt åtte øvelser, og jobber i sirkel.
Styrketrening i sirkel
Spilletid: 18:52
Styrkeøkt i form av sirkeltrening. 8 øvelser, fordelt på 2 grupper. Dette er en økt for hele kroppen, og du kan tilpasse til ditt nivå.