Hvordan begynne å trene?
Å mosjonere jevnlig, er noe av det beste du kan gjøre for din egen helse! Ganske snart etter at du har startet opp, vil du
6 positive effekter av dansetrening
Dans er fantastisk! Om du svinger deg i store bevegelser over et gulv, eller bare såvidt vugger med til en sang i bilen, så er
Treningsmotivasjon – Kan vi hjelpe deg?
Å hjelpe deg til å finne treningsmotivasjon er i hvert fall et stort mål for oss. Vi ønsker å engasjere, undervise, underholde og ikke minst