Hva er greia med planke egentlig?
Du har helt sikkert hørt om det, og kanskje også utført det. Såkalt «planke»-øvelser for magemuskulaturen din. Og, planke er definitivt en av de mest
10. juli 2020
Drikk nok vann
Vi gir deg 4 enkle regler for når, hva og hvor mye du behøver å drikke for å holde deg hydrert. Hydrering er ikke så
10. juli 2020
5 aktiviteter til hviledagen din
Mange som går fra en noe stillesittende tilværelse til en mer aktiv hverdag med trening og gjennomtenkt kosthold, finner gjerne ut at de har mer
10. juli 2020
Trening på kontoret
Enkle ting for å gjøre kontoret til et gym Tenker du at jobb og trening må være to separate ting som ikke har noe å
10. juli 2020
Hvorfor trening gir deg bedre hud
Trening og hudpleie er en komplisert kombinasjon – og effekten kan variere fra person til person. Er du opptatt av å gjøre riktige ting for
10. juli 2020