fbpx
Hvordan begynne å trene? / Trening / Hjemmetrening / Treningsmotivasjon / Treningsinspirasjon

Hvordan begynne å trene?

Å mosjonere jevnlig, er noe av det beste du kan gjøre for din egen helse! Ganske snart etter at du har startet opp, vil du

Situps - Den ultimate øvelsen / Hjemmetrening / Tren hjemme / Mageøvelser / Magetrening

Situps – Den ultimate øvelsen

Situps har du garantert hørt mye om. Du er kanskje allerede en ivrig situps-fan. Uansett… situps er ganske så essensielt for utvikling av magemusklene. I

Er du for opptatt? / Tren hjemme / Hjemmetrening / Trening

Er du for opptatt?

«Freedom has nothing to do with how much time you have. Its about your ability to defy it» Generelt er vi mennesker litt for raske

Magetrening / Plankeøvelse / Tren hjemme / Hjemmetrening

Hva er greia med planke egentlig?

Du har helt sikkert hørt om det, og kanskje også utført det. Såkalt «planke»-øvelser for magemuskulaturen din. Og, planke er definitivt en av de mest

Drikk nok vann / Hydrering / Tren hjemme / Hjemmetrening

Drikk nok vann

Vi gir deg 4 enkle regler for når, hva og hvor mye du behøver å drikke for å holde deg hydrert. Hydrering er ikke så

Fem aktiviteter til hviledagen din / Tren hjemme / Hjemmetrening

5 aktiviteter til hviledagen din

Mange som går fra en noe stillesittende tilværelse til en mer aktiv hverdag med trening og gjennomtenkt kosthold, finner gjerne ut at de har mer

Trening på kontoret / Hjemmetrening / Tren hjemme / Kontortrening

Trening på kontoret

Enkle ting for å gjøre kontoret til et gym Tenker du at jobb og trening må være to separate ting som ikke har noe å