Kontorstrekk – Styrketrening
Spilletid: 16:39
Denne økten er tilpasset deg som har en stillesittende jobb. Vi jobber med pust, mobilisering i nakke, samt styrking av øvre del av rygg.
Yoga for løpeglade
Spilletid: 19:32
Løping er treningsaktivitet som påvirker kroppen på en helt egen måte, og som stiller spesielle krav til restitusjon.
Short & Easy Rumba
Spilletid: 11:43
Her jobber vi med å bruke kroppen maksimalt, i relativt enkle trinn fra latindansen rumba. Kun 11 minutter lang økt, men kjempegod trening, spesielt for lår, rumpe og mage.
Beskyttet: Pole Dance Nybegynnerkurs – Leksjon 1
Det finnes ikke utdrag siden innlegget er beskyttet.
Beskyttet: Pole Dance Nybegynnerkurs – Leksjon 2
Det finnes ikke utdrag siden innlegget er beskyttet.
Beskyttet: Pole Dance Nybegynnerkurs – Leksjon 3
Det finnes ikke utdrag siden innlegget er beskyttet.
Beskyttet: Pole Dance Nybegynnerkurs – Leksjon 4
Det finnes ikke utdrag siden innlegget er beskyttet.
Beskyttet: Pole Dance Nybegynnerkurs – Leksjon 5
Det finnes ikke utdrag siden innlegget er beskyttet.
Beskyttet: Pole Dance Nybegynnerkurs – Leksjon 6
Det finnes ikke utdrag siden innlegget er beskyttet.
Beskyttet: Pole Dance Nybegynnerkurs – Leksjon 7
Det finnes ikke utdrag siden innlegget er beskyttet.