fbpx

Kontorstrekk – Styrketrening

Spilletid: 16:39
Denne økten er tilpasset deg som har en stillesittende jobb. Vi jobber med pust, mobilisering i nakke, samt styrking av øvre del av rygg.

Yoga for løpeglade

Spilletid: 19:32
Løping er treningsaktivitet som påvirker kroppen på en helt egen måte, og som stiller spesielle krav til restitusjon.

Short & Easy Rumba

Spilletid: 11:43
Her jobber vi med å bruke kroppen maksimalt, i relativt enkle trinn fra latindansen rumba. Kun 11 minutter lang økt, men kjempegod trening, spesielt for lår, rumpe og mage.